Водные лыжи – это вид спорта, который с каждым годом набирает все большую популярность. Обусловлено это не только возможностью получить массу положительных эмоций от процесса, но и «доступностью» – для катания на водных лыжах не нужно ехать на море. Достаточно найти приемлемой протяженности водоем (речку, озеро), арендовать катер и приобрести лыжи.

Новички воднолыжного спорта часто сталкиваются с проблемой выбора специального снаряжения. Слишком длинные, широкие, с массой крепежей лыжи должны быть подобраны с учётом роста, веса лыжника и наличия у него опыта катания. Поэтому прежде, чем отправляться в магазин за покупками, стоит выяснить, как подобрать водные лыжи правильно, чтобы не получить травмы во время катания.

Как выбрать водные лыжи по форме?

Водные лыжи отличаются от зимних горнолыжных изделий не только своей длиной, шириной и толщиной, но и формой. Основной критерий, на который нужно обратить внимание при выборе лыж, – физическая подготовленность человека. Исходя из этого, советы, как выбрать водные лыжи, будут следующими:

• Людям с низкой физической подготовкой и новичкам стоит отдать предпочтение лыжам с широким носом и расширяющейся задней частью. Они более устойчивые и позволяют без проблем стартовать.
• Более опытным лыжникам следует обратить внимание на модели с расширенным носом и боковыми радиальными срезами. Такие лыжи – более маневренные и скоростные.
• Опытные спортсмены могут купить лыжи с широким носом и более узкой задней частью. Широкий нос позволит безопасно выполнять различные трюки.
• Для детей стоит покупать широкие лыжи, скрепленные между собою. В будущем, когда ребенок достигнет определенного уровня мастерства, соединительную петлю можно будет убрать.

Существует также альтернатива водным лыжам – вейкбординг . Это аналогичный вид развлечений, но вместо лыж используется специальная доска. О том, какой вейкборд выбрать, мы тоже обязательно поговорим.

Как выбрать водные лыжи по размеру?

Длина водных лыж зависит от веса человека, который будет на них кататься. Ширина – от особенностей конкретной модели лыж. Принято считать, что чем больше вес человека, тем шире должна быть доска. Так как от ширины изделия зависит устойчивость лыжника на воде.

Определить размер водных лыж, зная свой вес, можно с помощью таблицы:

	Стандартные лыжи			Широкие лыжи
Вес райдера, кг	до 33	до 54	50+	до 59	36 - 73	50+
Длина лыж, дюймы	46"	54" - 59"	67"	59"	62"	65"
Длина лыж, см	117	137 - 150	170	150	157	165

Если вы хотите определить длину и ширину водных лыж, то в этом вам поможет другая таблица:

Как выбрать вейкборд с учётом веса человека?

Сегодня вейкборд и водные лыжи находятся на пике популярности. Ими занимаются не только взрослые, но дети. Поэтому вопросом, как выбрать вейкборд, задаются многие.

Основные параметры, на которые стоит обратить внимание при покупке доски, следующие:

• Вес доски;
• Длина;
• Ширина;
• Рокер;
• Наличие кили (плавников).

Длину доски можно выбрать, зная свой вес. Для этого стоит ознакомиться с данными таблицы:

Что же касается ширины доски, то советы, как подобрать вейкборд по данному параметру, будут следующими:

• Чем шире нос и хвост доски – тем выше её стабильность. С помощью такой доски легче делать повороты на воде.
• Чем уже хвост и нос – тем быстрее реагирует доска на движение райдера. Профессиональные спортсмены используют самые узкие доски.
• Ширина центральной части доски отвечает за глубину её погружения в воду. Чем шире центральная часть, тем медленнее и послушнее доска. Доски с узкой центральной частью менее стабильные, но легче погружаются в воду.

Существует еще один параметр, на который нужно обратить внимание при выборе вейкборда . Это рокер – изгиб доски, который отвечает за управляемость снарядом, стабильность райдера на воде и набор скорости. Существует 4 типа рокеров:

1. Плавный рокер (радиус 1). Такая доска имеет небольшой изгиб, который позволяет райдеру плавно стартовать и легко управлять доской на воде.
2. Трехуровневый рокер. Такая доска имеет 3 уровня изгиба. Нос и хвост приподняты, а центральная часть ровная. В ейкборд с таким рокером – быстрый на разгон, менее устойчивый на приземлениях, оперативно реагирует на любые движения спортсмена.
3. Гибридный рокер. В этом случае нос и хвост доски приподняты от центральной части. Такой рокер совмещает в себе характеристики первых двух типов.
4. Пятиуровневый рокер. Такая доска – с более плоской серединой и слегка приподнятыми хвостом и носом. Пятиуровневый рокер обеспечивает райдеру стабильность без резкой смены плоскостей.

Последние рекомендации, как правильно выбрать вейкборд, касаются такого параметра, как плавники. Кили влияют на устойчивость вейкборда и его управляемость. Чем больший размер имеют плавники, тем более послушной и устойчивой является доска. Если же доска приобретается для трюков, то большие кили противопоказаны. Они будут тормозить доску, а при выполнении трюка могут привести к травмам.

Ну, и конечно же, не нужно забывать о весе доски, который зависит от материала. Доски для вейкборда делают из дерева и пены. Первые более тяжёлые и дорогие, вторые – легче и дешевле. Однако бывают доски с деревянным сердечником и пенным покрытием. Такие изделия более доступные по цене и ничем не уступают деревянным вейкбордам .

Используете для выбора своего снаряжения наши советы и помните: нет универсальных правил выбора идеальной доски или лыж. Только учитывая свои физические параметры и наличие опыта катания на воде, можно подобрать качественное и безопасное снаряжение.

Возможно, Вам будет интересно

Воднолыжный спорт представляет собой передвижение по воде на специальных водных лыжах, при этом спортсмен держится за трос, соединенный с катером или другим плавсредством, которое обеспечивает движение.

Первые водные лыжи появились в Америке, в штате Миннесота в 1922 году. Ральф Самуэльсон решил поэкспериментировать с зимними лыжами - поставить их на воду. Он взял две сосновые доски, оснастил их специальным крепежом для ног, после чего успешно опробовал свое изобретение на водах ближайшего озера. В 1925 году Ральф впервые попробовал совершить прыжок через трамплин, который он изобрел самостоятельно. Для еще большего адреналина вместо моторной лодки он использовал низколетящий самолет, который оторвался от земли метров на 50.

Однако об этом открытии мало кто знал и в 1925 году американец Фред Уолтер оформил первый патент на водные лыжи с названием «Дельфин». Его то и считают официальным изобретателем этого снаряда и, как следствие, спорта.

Третьим изобретателем водных лыж стал представитель штата Вашингтон - Дон Ибсен. Он, не зная об уже сделанных открытиях, придумал собственную конструкцию, которая во многом была схожа с предыдущими.

Постепенно интерес к этому виду спорта рос и, соответственно, росла его география. С ростом популярности менялся и модернизировался инвентарь для занятия этим спортом. Первые соревнования - слалом - проводились на трассе, буи которой располагались одной прямой линией близко друг к другу. В состязания принимали участие лишь мужчины, имевшие право совершить только три попытки. Фигурное катание на лыжах - еще одно дисциплина водных лыж. Самой сложной фигурой считался проезд на одной лыже, держась ногой за буксировочное кольцо.

В 30-х годах была создана Швейцарская федерация воднолыжного спорта, а так же Ассоциация воднолыжников Америки. Международную воднолыжную федерацию образовали немного позже - в 1946 году. Первые мировые состязания по водным лыжам прошли в Женеве в 1948. После нескольких проведенных чемпионатов мира было решено организовывать такие мероприятия раз в два года, по нечетным годам. Так и началось становление воднолыжного спорта.

В настоящий момент существует несколько дисциплин, которые относятся к воднолыжному спорту. Для начала стоит сказать, что все они делятся на парные (фигурные и прыжковые водные лыжи) и одиночные (фигурные и слаломная монолыжа). Фигурные лыжи коротки, широки, немного загнуты с обоих концов. Прыжковые имеют сильно загнутый нос и большую длину. Слаломная лыжа - длинная, спереди загнута, сужена с задней части.

В слаломе спортсмены соревнуются (на одной или двух лыжах) в прохождении трассы, на которой расположено шесть буёв по обе стороны от линии движения катера; результат определяется числом буёв, правильно обойдённых спортсменом при усложнении условий заездов. В соревнованиях по фигурному катанию спортсмен за два периода по 20 сек каждый должен выполнить возможно большее число различных фигур (повороты на 90, 180, 360 и более градусов, боковые скольжения), каждая из которых оценивается определённым числом очков.

Для прыжков с трамплина используют наклонный деревянный настил с максимальной высотой 180 см для мужчин и 150 см для женщин; скорость катера не более 57 км/ч для мужчин и 45 км/ч для женщин.

Конечно, в чем то водные лыжи схожи с зимними, однако они изготовлены из специального материала, имеют большую ширину и необычную геометрию. Слаломная лыжа имеет еще и киль. Современные водные лыжи изготавливают из пенополиуретана - вспененного пластика, хотя на водных базах еще можно встретить старые деревянные лыжи.

Стоит отметить, что на сегодняшний день воднолыжный спорт стал настолько зрелищным и интересным, что уже в 2004 году один из Национальных Олимпийских комитетов рекомендовал внести его в программу Олимпийских игр. Что ж, возможно совсем скоро такое решение будет принято.

Наверняка многие слышали словосочетание «водные лыжи» и даже примерно понимают, что собой представляет . Необязательно быть любителем экстрима, чтобы в общих чертах понимать, что это и «с чем его едят».

Но в последнее время всё большее количество людей хочет узнать о катании на таких лыжах. Это и неудивительно. Спорт становится всё популярней, и его даже подумывают включить в олимпийскую программу.

Мы постараемся рассказать вам всё, что знаем сами.

Как выглядят?

Внешне водные лыжи очень напоминают беговые. Но у них есть несколько существенных отличий. Во-первых, водные лыжи шире, так как их главная задача - удерживаться на плаву и удерживать человека. Во-вторых, их крепления подразумевают фиксацию босой ноги. То есть спортсмен фиксирует такие лыжи на ноге без применения специальных ботинок.

История

Первый изобретатель

Первые лыжи появились в далёком 1922 году. Энтузиаст Ральф Самуэльсон, движимый собственным любопытством, решил поэкспериментировать с обычными беговыми лыжами. Среди прочего новатор проверил, могут ли они держаться на водной глади.

Для того чтобы суметь покататься на воде, Самуэльсону пришлось несколько увеличить ширину досок и оснастить их специальными креплениями. После этого он устроил пробный заезд по озеру Пепин. Заезд оказался весьма успешным.

Второй изобретатель

Как это часто бывает со спортивными снарядами, в 1925 году водные лыжи изобрели повторно. Новатором оказался человек по имени Фред Уоллер, который никогда ничего не слышал ни о Самуэльсоне, ни о его изобретении.

Уоллер смог получить патент на и начал его выпуск под маркой Dolphin Akwa-Skees.

Стоит отметить, что и первый, и второй изобретатели делали практически идентичную продукцию из сосны.

Третий изобретатель

На этом история изобретения снаряда не заканчивается. У изделия есть ещё один изобретатель. Он прославил своё имя в 1928 году, вновь изобретя уже дважды изобретённый продукт. Дон Ибсен также не был знаком ни с Самуэльсоном, ни с Уоллером.

В СССР

США мода на водные лыжи охватила довольно быстро. Но до СССР она добиралась с трудом. В итоге в Союзе кататься по воде на лыжных досках начали только в середине прошлого века.

Одним из самых знаменитых людей, любивших водные лыжи, был Юрий Гагарин. Он был инициатором создания в СССР федерации воднолыжного катания. Это случилось в 1964 году, а уже год спустя в Союзе был проведён первый воднолыжный чемпионат.

После этого прошло много времени. Спорт развивается. Появились новые виды воднолыжных дисциплин и новые виды снарядов.

Виды

Некоторые водные лыжи различаются по форме. Форма снаряда зависит от того, в какой конкретной дисциплине он применяется. В зависимости от этого различаются дисциплинарные виды изделий.

Одиночные и парные

Существуют виды дисциплин, в рамках которых спортсмен катается на одной лыже, существуют такие, в которых спортсмен встаёт на две доски. Одиночная лыжа отличается от парных шириной.

Существуют парные лыжи, на одной из которых заранее есть петля под второе крепление. Это означает, что владелец таких лыж, если захочет освоить катание на одиночном снаряде, не должен будет покупать отдельный товар.

Фигурные и прыжковые

Если лыжи применяются для фигурных дисциплин, они будут короткими, широкими, с обоих концов у них будут загибы.

Прыжковые виды снарядов, как и слаломные, делаются более узкими и длинными.

Люди, любящие экстремальный спорт, давно перестали использовать водные лыжи из дерева. Теперь для их изготовления используется специальный вспененный пластик, который отлично держится на воде.

Как начать кататься?

Со стороны катание на водных лыжах кажется чрезвычайно незамысловатым занятием. Однако отношение к этому процессу меняется, когда человек впервые встаёт на снаряд. Перед тем как научиться хорошо кататься на водных лыжах, спортсмену придётся пережить множество падений. Это повод задуматься об экипировке.

Экипировка

Особых требований к экипировке лыжника нет. Однако, руководствуясь соображениями безопасности, приобретите спасательный жилет. Он обязательно должен быть вашего размера: не давить и не слетать.

Выбор лыж

Мы не знаем, будете ли вы покупать лыжи или возьмёте их напрокат. Но мы расскажем о том, с какого снаряда вам желательно начинать.

Лучше будет, если вы выберете классические парные водные лыжи. С них начинать проще всего, они самые послушные и предсказуемые.

Некоторые снаряды делаются специально для начинающих. Они чуть шире и устойчивее аналогов.

На то, что каждое изделие маркируется в зависимости от того, под какой вес спортсмена оно создавалось. Выбирайте свой размер.

Если вы выбираете лыжи для ребёнка, не забывайте, что юному спортсмену сложнее удерживать ноги в таком положении, чтобы они не «расползались». Существуют юниорские снаряды, которые можно скреплять между собой. Маленьким спортсменам такая функция часто оказывается необходима.

Подберите трос

Дело в том, что водные лыжи можно использовать не с любым тросом. Этот спорт предполагает наличие малоэластичного ремня, размер которого будет достигать 22 с половиной метров от одного края до другого.

Трос, который можно использовать с вашим снарядом, как правило, обладает соответствующей маркировкой.

Язык жестов

Выучите хоть пару слов из жестовой азбуки, чтобы суметь переговариваться с человеком, сидящим за штурвалом катера. Этот спорт довольно опасен, поэтому важно уметь сообщить о каких-то проблемах. Помните, что ваш напарник по катанию не будет вас слышать из-за шума воды и гула работающего мотора.

• Большой палец вверх - просьба ускориться.
• Большой палец вниз - просьба замедлить ход.
• Соединённые кончики большого и указательного пальцев - всё хорошо.
• Если вы хотите посоветовать напарнику, в какую сторону повернуть, обрисуйте круг указательным пальцем. Круг следует чертить в ту сторону, в которую ваш собеседник должен повернуть штурвал.

Флаг

Ещё одна мера безопасности - сигнальный флаг. Если спортсмен находится в воде, но не едет на лыжах, он должен поднять сигнальный флаг. Тогда его будут видеть другие суда.

Обучение на суше

Не стоит новичкам сразу бросаться в воду. Любой спорт любит постепенность. Водные лыжи не исключение. Сначала научитесь правильно стоять на песке. Вам нужно усвоить правильное положение корпуса, при котором сможете эффективно удерживать равновесие:

• Прикрепите трос к неподвижному объекту, расположенному примерно на уровне ваших бёдер.
• Возьмите в руки ручку троса.
• Присядьте на корточки так, чтобы ваши ягодицы касались лыжных досок.
• Подтяните колени максимально близко к груди.
• Пусть помощник немного натянет трос. Следуя за ним, встаньте в такое положение, будто сидите на стуле. Следите за тем, чтобы руки были прямыми, и за тем, чтобы колени не «отлипали» друг от друга.

Выбираем место и время

Теперь, когда основная поза катания отточена, подберите место, идеально подходящее для занятий воднолыжным спортом.

Идеально подойдёт отрезок водоёма со спокойной гладью и отсутствием объёмных причальных построек.

Вы должны хорошо знать место, чтобы не наткнуться на мелководье или неглубоко спрятанные рифы.

Зовём партнёров

Водные лыжи - командный спорт. Выберите двух партнёров. Один из них будет управлять катером, другой - следить за вами.

Одеваемся

Перед тем как надеть водные лыжи, немного смочите их водой. Плотно просуньте ногу в крепление, после чего застегните его.

Не забудьте надеть жилет. Кстати, лучше не использовать плавки на завязках, так как те имеют свойство развязываться во время катания и лишать тело необходимой детали гардероба.

Стартуем

Считается, что проще всего стартовать с небольшого причала. Спортсмен садится на него с надетыми на ноги досками.

Крепко сожмите руками рукоятку троса. Не забывайте о том, что нежелательно сгибать локти. Следите за тем, чтобы ладони смотрели вниз.

Если вы стартуете с пирса, дайте «добро» человеку, управляющему катером. Он начнёт движение, и вы соскользнёте на воду.

Если стартуете из воды, погрузитесь, касаясь ягодицами лыж и прижимая колени к груди. Жилет удержит вас на плаву. Когда катер начнёт движение, вы почувствуете, что лыжи встают на водную гладь. Задержитесь на корточках. Когда катер разгонится и вы почувствуете равновесие, примите позу человека, сидящего на стуле.

При этом старайтесь работать как бы в противовес тросу, отклоняя торс назад, а не наклоняя вслед за верёвкой. В противном случае упадёте.

Когда почувствуете уверенность в том, что хорошо катаетесь, можете попытаться вставать.

Мы надеемся, ваше знакомство с водными лыжами пройдёт гладко и вы крепко и надолго полюбите этот спорт.

Если вы уже давно катаетесь, напишите, пожалуйста, о своём опыте в комментариях.

Говорила ли я вам, что у меня депрессия? Всё валится из рук и ничего не радует. Даже проверенные средства не помогают.
Что нам "наше ффсё" поэт Пушкин советовал? "Откупори шампанского бутылку иль перечти "Женитьбу Фигаро". Хороший совет, мне нравится.
Ну, от шампанского у меня делаются, пардон, ветры в животе. И головная боль. Ему я предпочитаю глитнвейн.
Чтение "Женитьбы Фигаро" успешно заменял поход в театр. Обычно в оперетту. Или в оперный. На какую-нибудь весёлую пьесу, а не только "Фигаро".
И вот итоги "лечения".
От глинтвейна (точнее, от вина) болит желудок. С завидным постоянством.
От спектакля нет такого впечатления, как обычно. Хотя слушали "Любовный напиток" Доницетти. Выводы после театра необычные и даже нестандартные. Девочковые. Выражаются песенкою (пою пригорюнившись) "хорошааа я, хорошааа, да плохо одеееетааа".
Блин, все проверенные средства мимо кассы.

Вот пойду-ка я на лыыыжиках покатаюсь. Это:
1) бесплатно,
2) полезно для растрясания толстой попы, наеденной за праздники,
3) обычно поднимает настроение.
Выглянула утром в воскресенье в окошко - а там снег идёт. То что надо! Потому что от моего дома до Лосиного острова 2,5 км. Пешкадралом с лыжами в руках долго и противно. А когда снег, то вдоль Яузы можно ехать прямо на лыжах. Надеюсь, дорожку пока не почистили! И не утоптали гуляющие.
Беру лыжи, фотоаппарат и решаю доехать до конца Абрамцевской просеки. Посмотреть, что там. Хотя, по правде, я знаю, что. Она упирается в Московскую кольцевую.
Итак, я приглашаю вас на лыжную прогулку в ЛО, что переводится, как "Лосиный Остров". Идёмте!

Но сначала расскажу вам немного о географическом положении и об истории Лосиного Острова.

География.
"Лосиный Остров" расположен на северо - востоке Москвы. Часть его, чуть меньше трети, находится в черте города. Остальное - в ближнем Подмосковье. Начинается "Лосиный Остров" от парка "Сокольники" и продолжается за МКАД до Мытищ, Королева, Щелкова и Балашихи, образуя своего рода зеленый клин между Ярославским и Щелковским шоссе. Наибольшая протяженность с запада на восток 22 км, с севера на юг 10 км. Он состоит из шести лесопарков: два из них, Яузский и Лосиноостровский, находятся в черте города, остальные - Мытищинский, Алексеевский, Лосинопогонный, Щелковский - в области.
На территории города ЛО образует как бы лесной треугольник, вершина которого упирается в Сокольники, по одной стороне - Ярославское шоссе и жилые кварталы округа "Ярославский", другая сторона - Щёлковское шоссе, районы "Борогродское" и "Гольяново", ну а третья сторона - МКАД. Про замкадье я сейчас рассказыват не буду, на лыжах туда ни разу не ходила, только пару раз на велике ездила
На карте местность можно посмотреть

История.
Почему "Лосиный Остров" так называется? "Островом", в охотничьем значении этого слова, именовался лес среди поля. Псовая охота была возможна в местах, где лес и поле перемежаются - гончие, преследуя зверя в лесу, выгоняют его на поле, а здесь в дело вступают борзые. "Лосиный" - по обилию этих животных. Они встречаются и теперь. Я и сама видела лосей на просеке, где ЛЭП. Несколько раз, прошлой и позапрошлой зимой.
Первое документальное упоминание о местности, за которой к началу XVIII в. закрепилось название "Лосиный остров", относится к 1339 г. История этого лесного массива с великокняжескими и царскими охотами особенно связана с именем царя Алексея Михайловича. "Государеву заповедную рощу", так когда-то называли этот лесной массив, строго охраняли. Пойманного нарушителя природоохранного режима сурово наказывали. Благодаря этим мерам, вековые леса Острова вплоть до XIX в. оставались практически нетронутыми.
В 1842 году здесь было проведено первое в России лесоустройство, что положило начало научной организации ведения лесного хозяйства, а идея создания национального парка была впервые высказана учеными в 1909 году. В 1934 году Лосиный Остров включен в 50-километровый «зеленый пояс» вокруг Москвы. С 1983 - ЛО является национальным парком.

Ну, что-то я увлеклась. Итак, едем на лыжиках вдоль Яузы.

Справа от меня Яуза, за ней - Проспект Мира, вдали памятник "Рабочий и колхозница ". Видите?
Слева - Ростокинский акведук . Который сам по себе тоже исторический памятник. Вот он:

Его строительство началось в 1780 г., во времена правления Екатерины П и продолжалось 25 лет. Достроен и пущен он был только в 1804 году. Это строительство обошлось в 1 миллион 648 тысяч рублей (огромные по тем временам деньги), поэтому в народе прозван "Миллионным мостом". Вообще-то акведук является обычным водоводом в виде моста через реку Яузу. Это сохранившаяся часть такого глобального сооружения, как Мытищинский самотёчный водопровод. Его можно называть первым водопроводом в России, до этого был только небольшой водопровод в Кремле. Интересно, что водопровод был самотёчной, а именно вода текла сама, благодаря перепаду высот. Общая длина водопровода достигала 26 км. Вода подавалась, как вы догадались, из Мытищинских ключей в Москву. Акведуков в водопроводе было 5, до наших дней сохранился только Ростокинский.

Ой, что-то меня снова занесло в краеведческие дебри. Я ведь вас на лыжах пригласила, а не на экскурсию. Проходим в "акведучную" арку.
Вдоль Яузы идёт парковая зона, кстати её сравнительно недавно сделали-облагородили. В 90-х там были самозахватные огороды, кусты и буераки. А теперь дорожки и вообще благолепие. Которое портят ничейные собаки из близлежащих гаражей. Могут покусать. Но сейчас их нету. Зато много гуляющих, с дитями и без детей, местных жителей. Дорожку скоро утопчут и ехать на лыжах можно будет только "коньком", а я не умею. Пока снег, надо поторопиться. Вот и ж/д мост. Ярославская железная дорога пересекает Яузу. Нам под мост. И вот он, лес. Уходим от реки налево. Пересекаем маленькую высоковольтку.

В ЛО две высоковольтные линии "большая" и "маленькая". Ещё его разрезали две окружные дороги, ж-д и автомобильная. Первая, Окружная ж/д, была границей города в начале 20 века, автомобильная - его граница сейчас. Да вы это и сами знаете.
Ещё есть 2 основные просеки. Бумажная и Абрамцевская. Бумажная идёт параллельно Ярославскому шоссе, Абрамцевская пересекает её под прямым углом и ведёт в Гольяново. Вернее, она упирается в МКАД, но если с неё свернуть направо (там множество дорожек), то жилые районы совсем рядом. Сейчас я хочу попасть в начало Абрамцевской просеки. А начинается она от станции Белокаменная Окружной ж/д. Вот к ней я сейчас и еду по одной из просек.

Эта "ближняя" к моему дому часть ЛО расположена между Окружной Ж\д и речкой Яуза.

В лесу красиво.

Пересекаю Яузскую аллею, которая вполне себе шоссе с редкими машинами. Ещё немножко - а вот и Окружная ж/д. Нам под мост, по которому как раз едет снегоочиститель.

За Окружной находятся стрёмные руины. С одной стороны развалины какой-то фабрики, с другой - разрушенная промзона станции Белокаменная.

Ехать тут довольно страшно. Всё время кажется, что в руинах прячутся какие-то криминальные личности или маньяки. Хотя по здравому размышлению понятно, что никого нет. Кто же будет там сидеть зимой в мороз? Но на всякий случай я катаюсь мимо только в выходные. Потому что кроме меня бывает много лыжников. А в будни - полное безлюдье. Жутковатое место. Когда сын был ещё школьником, он терпеть не мог кататься там. Если я звала его поехать на велосипеде, мы выходили и я сворачивала в сторону ЛО, а не к Ботаническому саду, он просто отказывался ехать вообще.
Эта дорожка с руинами справа и слева и есть начало Абрамцевской просеки.

Это руины дома лесника. В бывшем саду летом живут бомжи.
А сейчас, разъезжаясь со встречными лыжниками, еду дальше. Ещё чуть-чуть и вот ещё одна местная достопримечательность. Таинственная ж/д ветка.

Сейчас рельсов не видно под свежим снегом, но иногда по ней что-то ходит. И ведёт она от Окружной ж/д к военной части, спрятанной в лесу. Почитать про это можно

Но вот дорожку преграждают упавшие деревья.

Приходиться перелезать через них.
Справа начинается забор. Это ж/д больница. Вернее, её тылы. Я знаю, что здесь под снегом есть асфальт, который на Абрамцевской просеке не везде. Поэтому весной бегать и кататься на велосипеде здесь сложно - слишком грязно. Там, где были упавшие деревья - это участок с огромными лужами и грязью по колено. Асфальта на этом куске нет.
В конце забора видна Бумажная просека. Здесь перекрёсток, на котором в октябре был старт (и стартовый городок) первого клубного марафона IRC - Лосиный остров Скажу для тех, кто незнает: IRC - это "Интернет Беговой Клуб", в котором я состою. Поэтому принимала участие в том марафоне в качестве волонтёра-помощника.
Ита-ак, пересекли Бумажную просеку и поехали дальше. Через какое-то время слева начинается забор. Это ещё одна больница, в народе именуемая "Кремлёвкой".
Возле её проходной остановка автобуса. Я шлёпаю по асфальту на лыжах. Дальше лыжни просто нет. Потому что уже близко Гольяново и по дорожке туда-сюда гуляют местные жители, в большинстве пенсионеры.

Публика встречается преинтересная. Например, старички в квадратных шапках ушанках и в дублёнках "привет, восьмидесятые", бабульки в длинных "треугольных" шубах. Идут медленно, переваливаясь с ноги на ногу. Ещё видела старичка, бодро шедшего с двумя дубинками в руках. На мой вопрос, "что это?" дед жизнерадостно закричал: "Я теперь по-новому хожу! Скандинавская ходьба называется!"
А вот и большая высоковольтка.

Дома вдалеке - это и есть Гольяново.
Пересекаю её. Мне надо всё время прямо. Здесь я повстречала двух толстеньких тёток, бодро шагавших с лыжными палками в руках. На мой вопрос "а где же лыжи?" они весело ответили, что "Лыжи будут потом. Знаете, как в анекдоте, когда плавать научитесь, тогда в бассейн воды нальют!" Всё ясно, у них тоже "скандинавская ходьба". Обогнав весёлых тёток я покатила дальше. А вот и конец пути. Абрамцевская просека упирается в МКАД.

А лыжня поворачивает направо, в Гольяново. Там где-то есть переход через кольцевую, по которому можно попасть в Абрамцево.

Но мне нужно обратно. Потому что на эту прогулку ушло больше времени, чем я рассчитывала. Катаюсь уже 2 часа 40 мин. Потому что часто останавливалась фотографировать, ехала не слишком быстро, да и дорожка почти всё время с небольшим уклоном "в горку". Это особенно заметно, когда летом едешь на велосипеде по Абрамцевской просеке.
Домой я докатила заметно быстрее. За полтора часа. Потому что, во-первых, не останавливалась. А во-вторых, торопилась добраться засветло. И всё равно сумерки застали меня у Ростокинского акведука. У которого есть отличная горка. Теперь там можно взять напрокат "бублик" и покататься в своё удовольствие.

Последний рывок, через проспект Мира - и я дома. Наконец-то. Накатала 24 км. Устала. Выдыхаю: "Фуууххх".
Понравилась прогулка?
А вы катались этой зимой на лыжах?

Что нужно для катания на водных лыжах? Катер, моторная лодка или гидроцикл, фал (веревка) с рукояткой, сами лыжи и обязательно спасательный жилет – он обеспечит безопасность на воде и дополнительную плавучесть, что облегчит старт из воды. Естественно, особое внимание следует уделить именно подбору наиболее подходящих вам водных лыж – это основа легкости катания и получения максимального удовольствия. В этой статье мы разберем вопрос, как правильно выбрать водные лыжи начинающим.

Видов водных лыж довольно много, но оптимальными для новичков являются парные водные лыжи (их еще иногда называют «прогулочными») – они наиболее просты, устойчивы и удобны для начинающих. Их форма напоминает обычные зимние лыжи аналогично загнутым передним концом. Хотя имеются и существенные отличия – водные лыжи шире и имеют киль в задней части для лучшей управляемости. На некоторых моделях парных лыж предусмотрена соединительная стабилизирующая планка – она расположена перед креплениями и служит для удержания лыж вместе, что особенно важно при старте из воды. Эта планка может быть снята при повышении мастерства лыжника.

Обычно на парные лыжи ставятся регулируемые крепления, позволяющие подогнать их под любой размер ноги лыжника. Кроме того, на одной из лыж ставится заднее крепление-петля. Таким образом, одна пара лыж может использоваться лыжниками различного уровня катания – от начинающих, которые в первый раз встали на водные лыжи, до воднолыжников продвинутого уровня, которые уже сбросили одну лыжу (поставив освободившуюся ногу в заднее крепление) и катаются на большей скорости и с более резкими поворотами.

Выбор парных водных лыж исходя из вашего веса

Важно подобрать парные лыжи исходя из веса лыжника – маленькой девочке будет сложно управлять огромными лыжами, а здоровому мужчине будет тяжело не утонуть на подростковых. Стоит заметить, что рекомендации по выбору лыж в зависимости от веса воднолыжника могут варьироваться в зависимости от производителя и даже от модели лыжи, тем не менее можно сформулировать некоторые общие советы.

Для детей весом до 36 кг рекомендуются лыжи длиной 100-132 см и шириной 13-15 см; при весе от 36 до 54 кг рекомендуются водные лыжи 150-152 см в длину и 16,5 см в ширину; при весе от 54 до 68 кг рекомендуются водные лыжи 167-169 см в длину и 16,5 см в ширину; при весе от 68 до 90 кг рекомендуются водные лыжи длиной 170-172 см и шириной 16,5 см; для веса более 90 кг – 175-182 см в длину и 17,5-20 см в ширину. Если ваш вес стоит на границе размеров или вы сомневаетесь какие брать – берите больший размер.

Для того чтобы облегчить выбор покупателям, многие производители создают специальные модели парных лыж — детские, женские, более широкие (для людей с большим весом) и т.д.

Конечно, немаловажным моментом может стать расцветка лыж, ведь самое главное – чтобы Вы получали удовольствие от своих водных лыж, на которых рассекаете водную гладь, наслаждаясь скоростью, солнцем и летом!

И не забывайте про необходимые аксессуары – фал с рукояткой и спасательный жилет 🙂

Выбор водных лыж в зависимости от уровня и стиля катания

Начав знакомство с парных лыж, по мере накопления опыта и мастерства Вы можете обратить внимание на другие виды водных лыж — слаломные, фигурные или прыжковые (трамплинные) водные лыжи. Слаломные лыжи – это уже монолыжа специальной формы с более жесткими креплениями под обе ноги, что позволяет делать более резкие повороты и быстрее набирать скорость. Фигурная лыжа разработана для фигурного и трюкового катания, очень короткая и маневренная. Также существуют прыжковые лыжи для трамплина – более длинные, массивные – на них можно «улететь» за 70 метров.